教室のご案内
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介護予防プログラム |
この教室は毎週決まった曜日・時間に行われ、当日のみでも自由にご参加いただけます。中高年の皆様も、初めての方でも健康であれば どなたでも安心してお楽しみいただけます。今後さらに増やしていく予定ですので、ご期待ください！（対象者16歳以上 高齢者優先）
参加申込み：ご本人による申込みを受付にて当日10分前までお願い致します。定員になり次第〆切りとさせていただきます。
| ♦らくらく体力アップ体操（多目的室） | ||||
| 開催日 | 時間 | 定員 | 参加料金 |
体を守る全身の筋力向上を楽しく行えます 担当：ふれ〜ゆ専属快適生活アドバイザー |
| 月曜日 | 11:00〜11:30 | 20名 | お風呂ご利用セット 1,000円/1回 |
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| ♦マシントレーニングプログラム（多目的室前） | ||||
| 開催日 | 時間 | 定員 | 参加料金 |
マシン機器を活用し生活習慣病予防、体力を向上 担当：ふれ〜ゆ専属快適生活アドバイザー |
| 月曜日 | 14:00〜15:00 | 10名 | お風呂ご利用セット 1,000円/1回 |
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| 水曜日 | 11:00〜12:00 | 10名 | ||
| ♦無料体験水中ウォーキング（流水プール） | |||||
| 開催日 | 時間 | 参加料金 |
流水を活用し楽しい運動をご紹介 担当：ふれ〜ゆ専属快適生活アドバイザー |
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| 月曜日 | 9:30〜9:50 | 無料
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| 水曜日 | 9:30〜9:50 | ||||
| 各曜日とも祝日は休講とさせて頂きます | |||||
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その他の教室 |
| ♦アクアビクス（水中）健康教室 | |||
| コース | 開催日 | 時間 | 参加料金 |
| 各期７回 | 木曜日 | •12:30〜13:30（どなた様でも可） •14:30〜15:30（どなた様でも可） |
7,000円 |
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第1期 4月3日〜 ＜開催中＞
第2期 6月5日〜 ＜開催予定＞ |
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| ♦ふれーゆ水泳教室 | |||
| コース | 開催日 | 時間 | 参加料金 |
| 各期７回 | 木曜日 | •10:30〜11:30（泳力別3クラスあり） | 7,000円 |
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第1期 4月3日〜 ＜開催中＞
第2期 6月5日〜 ＜開催予定＞ |
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| ♦ヨガ教室 | |||
| コース | 開催日 | 時間 | 参加料金 |
| 各期７回 | 金曜日 | •10:30〜11:30（初心者コース） •11:45〜12:30（入門コース）※新設 •13:00〜14:00（経験者コース） |
7,000円 |
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第1期 4月4日〜 ＜開催中＞
第2期 6月6日〜 ＜開催予定＞ |
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※各教室後お風呂のご利用が出来ます。
※全て事前申込み抽選となります。定員の場合はご容赦ください。
※60歳以上優先。
※不明な点ございましたらお問い合わせ下さい。